ciekawe w jaki sposob program komputerowy wie ze masz za malo wit. D Wiekszosc tej witaminy jest wytwarzana przez nasz organizm pod wplywem swiatla slonecznego i rowniez magazynowana, a nie dostarczana z zewnatrz.
źle sie wyraziłam xD ze za mało sporzywam w jedzeniu wit D typu zółtka jaja tłuste ryby tran(zródło) jak tam sie wpisuje co sie danego dnia zjadło to sie wszystko jakos wylicza xD
dzień 3 DIETA + ogórek, brokuła, kalafior, łyżeczka kakao i 50gr ryby (źle wpisałam) + magnez, potas, wit d * przez ostatnie miesiące byłam poza Polską, gdzie nie miałam możliwości zjadania tak zbilansowanych posiłków czyt. zapychałam się śmieciami i teraz nie wiem po czym, ale mam zgagę. Mam nadzieję, że przejdzie TRENING 10 min rozgrzewka [...]
Przy osteoporozie lekarz powinien zalecić odpowiednią dietę, jakieś preparaty na wzmocnienie kości z wapniem i wit.D (o ile wiem, są takie)... Chyba nie poprzestał na stwierdzeniu, że to "typowe" ?
Dziwne, bo np. mojemu mężowi źle zrastała się noga (za wolno) i ortopeda przepisał mu na to lek z wapniem i wit.D, co szybko pomogło. Wiem, że są preparaty na osteoporozę, a co za różnica, że jesteś mężczyzną - dopóki tam nie ma żadnych hormonów, to możesz tak samo je brać. Odnośnie diety - takie bilansowanie na wzór "kulturystyczny" nie oznacza [...]
[...] :-)). Na forum są takie poradniki: http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen Co do wit.D, możesz jeść w zaleconej dawce, a najtańsze źródło wapnia - ludzie myją suszą i mielą/tłuką na pył skorupki od jajek, posypują tym proszkiem jedzenie i ponoć działa. [...]
[...] przejmować. Jedynie zwracałabym uwagę na jakość tych jajek, żeby w miarę możliwości miały dużo omega3, były od kur z wolnego chowu. Dzieci właśnie bardzo potrzebują omega3, witaminy D, które są w jajkach - w czasach gdy ryby są zatrute, jajko (dobrej jakości) jest ich dobrym źródłem. Wiem, że to żaden dowód, ale w czasach mojego dzieciństwa [...]
[...] : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Euthyrox 80 w związku z niedoczynnością, wit. D Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : raczej brak, po prostu staram się jeść zdrowo, nigdy żadnej konkretnej diety nie [...]
Zbadaj sobie poziom wapnia,żelaza,witaminy b12 oraz witaminy d jak masz kasę. To że Ci się nic nie chce nie świadczy jeszcze o sprawach w teściu,chociaż może. Często właśnie brakuje witamin z grupy b,wit. d czy wapnia. Ale przyczyn takie stanu jest multum i trzeba mieć wór kas(z)y żeby wykluczać.
Przy takim bf zupełnie wystarczy tyle białka, wysoka podaż węgli też niekoniecznie może być tu odpowiednim rozwiązaniem. Co do samej diety - majonez, orzeszki ziemne do wywalenia. Po jednym dniu ciężko oceniać cokolwiek, ale leży tu nie tylko jakość i proporcja kwasów tłuszczowych, ale również niedobory na wielu polach jak np wapń, potas, wit d.
[...] na chwilę obecną. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest wprowadzenie suplementacji kierunkowej - czyli tego czego brakuje w diecie, jak Domer wspomniał. Np: głęboki deficyt wit.d w osoczu m.in zaburza prawidłowe wydzielanie androgenów i.t.d niemniej jednak wstaw swoją dietę do oceny ponieważ stwierdzenie przez dietetyka, że dieta wygląda [...]
[...] przeszukałam forum i zauważyłam, że jest polecana/jest częstym składnikiem przedtreningówek, więc chciałam spróbować jej działanie na sobie. Myślałam jeszcze o AAKG. Z witamin biorę jedynie wit.D, pozostałe z diety, na noc magnez. Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki; ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 22%, mięśnie 35%, typ [...]
Sophie ja tak sama sobie powiedziałam, ze sie przeobraża }:-( Mi endo na NFZ dala skierowanie na wit. D o dziwo. I na ten dziwny TRAK(b) żeby wykluczyć Gravesa a się niestety okazało, ze norma jest 2 a ja mam 2,13 ale tego się dowiedzialam po wizycie u endo bo wyniki musialy pojechac do poznania. Ale ona stwierdzila ze patrzac na wyniki aTPO i [...]
dzieki, nie wiedzialam. Ale za to wiem, ze przy cukrzycy jest bardzo wazne, zeby nie bylo niedoborow wit D. bo jej niedobor wplywa na podwzyszenie ciutek glukozy
[...] (47 - 980) Teraz jeszcze pytanie, z okresu dorastania zostały mi troche sterczące suty, powinienem dorzucić coś na zrzucenie estro w razie w? @Pablo86 , wlasnie dokupilem sobie wczoraj jeszcze wit D i C takze są PS: nie wytrzymałem i już dzisiaj zrobiłem fronta z 500mg \-) lecimy tutaj Zmieniony przez - zielonyy123 w dniu 2018-01-03 15:37:18
Słabo widzę na telefonie, ale te witaminy to zestaw zimowy? Omega 3, Wit D, co tam jeszcze wzielas? Morwa biała na co jest dokładnie? Widziałem herbatę taka..